

溜め込みやすい体の話
今年の夏は、五島列島で素潜りを楽しんできました。 潜ってみると、なんか和歌山の海に似てるような感じもする。 いちばん印象に残ったのは、テーブルサンゴが広がる海底の景色。 地元の方に教えてもらった 磯の綺麗なポイント 小田河原...
5 日前


浄化の話
7年間、私の庭にいてくれたホワイトセージの樹が、この前の突風で倒れかけてしまいました。 そのあと紐で補助をしたのですが、再びの突風により根っこから抜けてしまい、とうとう倒れてしまいました。(泣確認すると、根も幹ももうカリカリに乾燥していて、寿命だったのだと思います。...
7月4日


梅雨のチャクラの話
あーーー梅雨ーーーっ ここから夏にかけて、クライミングはしばらくお休みです。 今シーズン、あと1回くらい行けたらいいなと思いながらも、 湿気と熱気で、登ってもあまり楽しく感じない季節になってきました。昔は、暑くても「ド根性!!」で登っていた時期もありましたが、...
6月17日


引き寄せをもっと深く。 アーユルヴェーダの視点
2回目のリトリート開催しました 今回も自然いっぱいの森をゆっくり歩きながら、スパイスカレーに加えて、昔暮らしでいたバリの味もプラスお客様もとても喜んでくれて、心 も体もリフレッシュさらに、クリスタルボウルとライヤーの音色での瞑想セッションも体験していただき、心地よい一日を過...
5月29日


引き寄せの法則は物理学?
先日、とても感動的な出来事がありました。 去年の11月、家のレモンの木に青虫が、蛹になりました。 かなり遅めのタイミングだったので、「この子は越冬できて無事に春を迎えられるだろうか」と少し心配していたのです。 季節は、4月になってもなかなか羽化の気配がなく、「もうダメだった...
5月7日


月と水のささやき ~私たちの体に宿るリズム~
先週は、近くの岩場でクライミングのお稽古。今日はちょっとひと工夫。 チョークバッグにローズマリーのエッセンシャルオイルを数滴ドロップして登ってみたら そしたら! ずーっと登れなかったルートがスルスル登れた! これは、オイルで集中力がグッと上がったおかげだと思いました。香りの...
4月8日


ハートスートラ(般若心経)
2月に京都のシルクロード展へ行ってきました。 敦煌の壁画や古代の文化に触れ、改めてそののロマンを感じました。 訪れたいという憧れがさらに強まりました。 西安~敦煌~さらに西へ~ ww 行きたいな♪ シルクロードは物資だけでなく、宗教や思想も運んだ重要な道、仏教もその一つで...
3月11日


アーユルヴェーダのオイルの世界
毎朝のヨガで夏は,天井の高い土間で行うのですが、寒い季節になるとヒーターをつけて直ぐに温かくなる4畳半の小さな部屋で行います。すると、すぐに猫豆がやってきて場所を取るので、ヨガのポーズが出来なくなります。 しかし、この猫の姿を見ているだけで心が癒され、毎朝平和な心になれてを...
1月15日


手作りガラムマサラで2024年を振り返ってしまった
バターチキンカリーを作ろうとしてたら ガラムマサラが切れていまして、 面倒だけど作ることにカルダモン、シナモン、ブラックペッパー、クミン、アジョワン、ナツメグ、クローブなど、スパイスを数種類準備して空炒りしてブレンダーでミックスします。...
2024年12月31日


欲と節制の話 (ブラフマリヤチャ)
少し前に大好きなベイシスト esperanza spalding が、約7年ぶりに来日したので、夫とビルボードへライブに行きました。Liveが終わり 和食屋さんへ行きまして。。。 そこから あまり 記憶がないんです。 爆...
2024年12月25日