

引き寄せの法則は物理学?
先日、とても感動的な出来事がありました。 去年の11月、家のレモンの木に青虫が、蛹になりました。 かなり遅めのタイミングだったので、「この子は越冬できて無事に春を迎えられるだろうか」と少し心配していたのです。 季節は、4月になってもなかなか羽化の気配がなく、「もうダメだった...
5月7日


上手な生き方 その1 時間感覚を変える
裏山でムカゴを発見!むかごご飯を炊きました。 そしてレモンの木にアゲハの幼虫発見動かない。。調べると このまま蛹になって5ヶ月も越冬するみたい。 毎日観察中ですが変化なし、蛹化のもなってない 生きてるのか?と思うが弾力はあるから生きている。...
2024年11月20日


恐怖と思う心の話
海キャンプに行ってきました。 今年も魚突きが目的! その日は大きなカサゴを2匹捕らえました。魚は、岩がゴツゴツした所に潜んでいるので、人が入らない沖まで行き岩や洞窟みないな場所にあえて行きます。 その間は、綺麗だーーと気持ちいい感情もありますが、常に怖い感と緊張があります。...
2024年8月3日


メンタルヘルスのためのジャーナリング
2024年が明けて 早くも2週間過ぎました。 年始は、いつもクライミングに行く槙尾山へハイキングと参拝施福寺があります。 今年も安全に岩を触らせてくださいーー ありがとうございます。などなど お祈りをしました。 帰りに厄除けのお札を購入♪...
2024年1月18日


許すってこと
久々にクライミングへ行きました。 姫路の海沿いの岩場で冬でも太陽が照らしてくれて暖かい。 その後 姉の家に泊まりに行く約束をしていたので神戸の姉の家に行くと。。。 (写真は、クライマーの相方が撮ってくれました。 左のは亀の手 これ食べると肝臓にすごくいいんですよ)...
2023年12月12日


アーユルヴェーダでの考え方 没すること 門を閉じる
実は、密かにアーユルヴェーダ料理教室などをやりたくて♪ 箕面にあるインド料理のご自宅教室へ行って来ました。 素敵なキッチンでナンを焼いてエビマサラ カレーを作りました。 未だ知らなかった技やスパイスの使い方を伝授して頂きスキルUP♪...
2023年11月10日


アーサナだけではないヨーガのお話
朝から暑い。。 ウォーキング コースの景色も夏空です。 庭で収穫した ラズベリーの苗を植えて 3年目 やっと収穫できて 毎日 4個くらい熟してくるので、こまめに冷凍庫で保管 収穫最終期に500gくらいになりました。 糖質OFF 冷んやり チーズケーキを作りました♪ さて...
2023年7月29日


海でネイチャーマインドフルネス。
前回のお話で自分は自律神経が少し乱れているのでは、と思うことから海で行きたいと思っていて 先日 和歌山へ行ってきました。 そのビーチは、竹のヤスならOKと地元の方が言ってくれるので、ヤスを持参! 自律神経を整えると言うために海に浸かると言うより...
2023年7月13日


時間軸
スカイダイビングに挑戦してきました。 豊岡市の但馬空港に位置するエリアで体験できるます。 きっかけは、そもそも去年の夏頃、弟に誘われ安請け合いして約束してしまっていて 実は、絶叫系乗り物とジェットコースターの感覚が嫌いで怖くて乗れない私...
2023年6月1日


潜在意識って?
捻挫から60日間過ぎて クラミング再開が出来ました。久しぶりに岩に取り付く時は、恐怖心が倍増するのですが、この日は暖かく気持ちが良い気候だったので恐怖より気持ちいい♪が先に出てきて楽しめました。 ほんと、自分のメンタルは、気候に支配されてる。...
2023年4月1日