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Five major elements
五大元素
5つの要素の理論によると、自然界のすべては、地、水、火、空気、エーテル（風）の5つの要素で構成されています。
これは、自然とすべての問題の複雑さを、より単純な物質に分解することによって説明することを目的としています。
自然のこれら5つの要素の背後にある理論を理解することは、自然の法則を理解し、この知識を使用してより大きな健康と幸福を達成するのに役立つと言われている。
アーユルヴェーダの要素
アーユルヴェーダを理解するには、まずこれらの5つの要素を理解することが不可欠です。アーユルヴェーダによれば、宇宙の構成要素と機能は私たちの体の構成要素とその機能に似ています。
身体では、各要素が異なる組織や機能に関連付けられています。
心の場合、要素は性格や特徴に関係します。
医学では、要素がその作用を制御します。
従って、5 つの要素についての知識を持つことは、創造そのものを理解するための扉を開きます。
アーユルヴェーダの伝統によれば、五元素の
空→空間、スペース
風→風 動き
火→火、炎
水→水
地→土 地球
これらの5つの要素は、私たちの体にも表されており人体のさまざまな構造と機能を担っています。
肉体を構成する 酸素・炭素・窒素・水素・ミネラルです。
アーユルヴェーダでは、この世に存在する全てこの五つの組み合わせでできていると考えます。
空 エーテル (アカシュ)
この要素が最初に来るのは、5 つの要素の中で最も微妙なためです。空間は、振動が耳の中で音の形になります。
音とエーテル（空間）は切り離せないものであり、耳はエーテルの感覚器官であると考えられています。
口はその活動器官でエーテル元素は体内の細胞間の空隙として存在します。
腸、膀胱、血管、肺の空洞はエーテルで満たされていると考えられています。
エーテル的な人は、想像力、拡張性、繊細さ、そして夢見がちな性質を示します。
また、とらえどころがなく、消極的になることもあります。
風 (ヴァーユ)
これはエーテルから進化するので、2番目の要素です。
何もない空間内のポテンシャルが活性化すると、空気が生まれます。それは、運動の力と、即ち動く力が発生します。
風の動き（空気）は、接触感覚を与えます。接触と空気は切っても切れない関係にあり、接触を受ける皮膚は空気という要素の感覚器官であると考えられています。私たちが差し伸べる手も、その風の活動の器官です。
動きの力は、私たちは体内の空気を呼吸する（肺の動き 空気を送る動きと関連付けます。この動きが生命の直接の源であることを認識しましょう。
身体の中には、空気が運動という形で存在しています。その力により、血液が循環し、呼吸が動き、神経インパルスが伝わり、思考が流れ、関節が動きを推進します。触覚の障害と把握の障害は、空気要素の損傷の結果です。
体質的に風の要素が強い人は機敏で、素早く簡単に動く傾向があります。本質的に、彼らは陽気で熱心です。
火 炎 (アグニ)
空気と風は、火に燃焼するエネルギーを提供します。したがって、3番目の要素は風と空気から発生する火です。火が発生すると風の動きも発生します。太陽が地球のエネルギーの発生源であるのと同じように、火は身体のエネルギーの発生源です。
火は炎として知覚と視覚で捉えることが出来ます。火は、光を作ります。目は光を受け取り、物を判断します。目は火の感覚器官であると考えられています。
私たちは、足を通して、見たものに基づいて行動します。足を使うことで、人は知覚に基づいて進行方向や進行の強さを変えることができます。従って、火の要素に関連する活動器官は足になります。
火は光、熱、エネルギー、代謝、変容の力を表します。強い火の要素を体質に持つ人々は、リーダーシップの資質を持ち、冒険心、勇敢さ、自信、やる気、精力的で進歩的です。彼らは目標を追求することに熱心で、若々しい精神に満ちています。
水（アパ）
これは、前の 3 つの要素のうち 4 番目に登場する要素です。火は空気を濃密にして私たちに水の要素を与えます。水は体の60％あり、血液で最も基本的な栄養を提供します。火の熱から身を守り、体の痛みや炎症を和らげます。
水は私たちが味わうことができる最初の要素です。それは味(ラサ）に由来します。味覚は水に依存して発現するため、味覚の障害は水の要素のバランスが崩れることになります。
舌はラサ を司るため、水の感覚器官であると考えられています。舌の味蕾は水または唾液の存在下でのみ機能します。つまり、水がなければ味がしないということです。
水の要素に関連する作用器官は尿道です。男性の尿道を通って、強力な生殖液が体から排出されます。男性と女性の尿道からも水分が尿の形で排出されます。
水が豊富な体質の人は、水が感情と結びついているため、思いやりや共感の強い特性を示します。
地.地球 (プリスヴィ)
5 つの偉大な要素の 5 番目の要素は 、地 です。これは他の 4 つの要素から進化し、その中にこれらの要素の本質が含まれているためです。空間（宇宙）は、地球が存在すつための空間です。
空間は、地球に微妙な動きを提供し火は化学結合によって地球の中に潜在しており、水は気体と固体の間の橋として地球の中に内在しています。
地の要素は宇宙の物質を表して人間や動物、植物などの全ての創造物に形を与えます。
地球によって提供されるこの構造は、他のすべての要素が流れる導管です。
体内の土の要素の状態と嗅覚能力には特別な関係があります。土地から生ませた全ての匂いの体験を可能にします。鼻は、これらを受容するので地球の感覚器官であると考えられています。
摂取と排便を通じて、体内の地球のバランスが調整されます。これにより、直腸は地球と関連した活動の器官になります。
土の要素が強い人は、几帳面で信頼でき、安定していて、おそらく頑固な人です。
アーユルヴェーダの哲学によれば、これらの5つの要素は私たちの体にも表されており、各要素は人体のさまざまな構造と機能を担っています。
元素の進化において、空間は、すべての中で最も微細です。空間が活性化すると、空気に変化します。空間と空気は、火に燃焼すさせ火によって空気が濃くなり、水が形成されます。このプロセスは、水が私たちに土の要素を与えるまで続きます。つまり、ある元素から次の元素へと進化するたびに、自然はより密度を増していくことがわかります。すべての元素はエーテル元素から生まれ、地の元素に含まれます。
私たち人、一人は、体の中にこれら5つの要素すべてを、さまざまな比率で含んでいます。
「トリグナ」とは3種類の心の状態のこと
トリグナ（திரிகுணா）
ドーシャが体の重要な構成要素であるように、3つのグナ（サットバ、ラジャス、タマス）は、心の3つの重要な構成要素またはエネルギーです。
トリグナ
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