先月末は少しお休みをいただいて、毎年恒例の姉弟での海旅行へ行ってきました。 （旦那は留守番ww）今年は、島根の隠岐島へ。 どこまでも透き通るコバルトブルーの海に潜り、自然のエネルギーを全身でチャージしてきました。 今回はスピアで魚をつついて大漁！宿泊先のバンガローでみんなで美味しく味わい、食べきれない分は冷凍便で自宅へ送りました。今日まで毎日魚料理で。www 家族への感謝と海の恵みを丸ごと楽しんだ夏休みになりました。幼い頃から父に連れられて親しんできた海は、私にとって最高のアーシングであり、心身をリセットする大切な時間になる。 大人になっても気兼ねなく笑い合える家族の存在と、この習慣を作ってくれた父に感謝しながら、また来年ね　船から島にさよならして、すっきりと新しい気持ちでスタートやわーみないな。 さて、今日はその海で改めて実感した「アーシング」について少し深掘りしてお話ししてみようと思います。 アーシングとは、素肌で地球の表面（土、砂、海水など）に触れること。現代の私たちは、ゴム底の靴やアスファルト、スマホやPCに囲まれ、体の中に静電気や不要な

明けましておめでとうございます！ 新年は、早速、自然を満喫したくて 三重県と奈良県の境目にある　樹氷が綺麗な高見山へ行ってきました。 昨日「ヤマップ」というアプリでで高見山のログをチェックしてみたところ、雪があるとの情報が！これは危うくないとワクワクしながら出発。しかし、雪...

９月の末にお彼岸だったので、姫路へお墓参りにいってきました。 彼岸花がキレイー 書写山とlittle Indiaな墓参りをしてお彼岸の行事終了 お彼岸は、春彼岸と秋彼岸がありますね。 彼岸とは、天界といいましょうか、三途の川を渡った所？...

台風７号の日は、自宅でじーっとしていました。 その日は、台風　ジメジメなのでヒノキオイルをを焚き7時くらいからヨガを２時間かけてゆっくり行い 瞑想も雨の音を聴きながら行いました。 猫のはーちゃんは、玄関でまったり　お豆は、前の家の倉庫の屋根裏でじっと座っている。...

ねこのはーちゃん 猫にいろいろ教えてもらったエピソードがあります。 今日は、にわねこ３世のはーちゃんのエピソード この子は、多頭飼いの家から保護した子 当時　兄弟猫２匹貰ったのですが、多頭飼いの環境が悪かったのか２匹とも病弱でした。...

秋も深まりましたので、1300mあたりまで登れが紅葉も見れるだろうと テントを担いで　登山キャンプをしてきました。 場所は、明神平　三重の松阪市と奈良の吉野郡の境にある代高山脈にある標高1323mのなだらかな平原。 無人の平原なので、水からお酒（大事💓）を全てを担いで登る...

毎朝　寝起きは、朝ヨガをしてからウォーキングへ行きます。 ここに住んでからの至福幸の時間なんです。 真冬は寒いけどキーンとした寒さも気持ちがよく　鼻から息を思いっきり吸い込みます♪ 今日は、こんな写真を撮りました。 こんな感じ お家サロンは、こんなロケーションです。

秋も深まり　飛び越えて　冬になったかも、、と　少し焦った私は、今年度最終　ダイビングの旅を計画！ プランは、勝浦温泉→串本夜空の野営キャンプ→本州最南端でダイブ→温泉→帰阪→ねこに会う 一人長距離運転の時は、ディフューザーをセット！ ヨガに使うドテラのアンカーの香...

平日に休暇をとり一人山旅へ 福井県の取立山へ行ってきました。 行動目的は、登山とメインは、恐竜博物館の見学。そして　リトリート リトリートとは あふれる情報、忙しい日々、人間関係。で現代人は常にストレスに晒され、心も体も疲れているため、日常を忘れてリフレッシュする時間を持つ...

臨時休業中で自宅待機最中ですが、幸い私の自宅は、山の麓にあり自然がいっぱいあります。 昨日は山菜探しに行ってきました。蕨は、まだ小さい芽吹きたてなので、諦めて登山に没頭してきました。 そして　山ご飯　リゾット　　ドテラの精油　カルダモンとオレンジでち豆乳チャイをつくりました...