新緑の時期も　終わりになってきましたね 先日　若い柿の葉を摘んで　柿の葉茶を作りました。 ビタミンCが緑茶に20倍　レモンの10～20倍 熱に強いためお茶にしてもビタミンCが壊れない。 メラニンの生成を抑え美肌効果シミ・ニキビ・美白効果も...

今日は、春のように暖かい1日ですが、明日からに寒くなりますね♪ そんな時油断をすると喉が痛くなったりしますので、体調管理に注意しましょう。 さて　今日は、オイルのお話です。 アーユルヴェーダ では、体質別に分かれたオイルを使います。...

寒い日が続きます。 我が家では２年間放置していた蒔ストーブをつけました。 やはり直火は暖かいです。 ちょうど　ヘナの湯煎にしたりりして。。 ヘナは、エジプト、インド、北アフリカ、イランなどの乾燥した水はけの良い丘陵に育つ、ミソハギ科の高さ3メートルから6メートルほどの常緑低...