秋も深まりましたので、1300mあたりまで登れが紅葉も見れるだろうと テントを担いで　登山キャンプをしてきました。 場所は、明神平　三重の松阪市と奈良の吉野郡の境にある代高山脈にある標高1323mのなだらかな平原。 無人の平原なので、水からお酒（大事💓）を全てを担いで登る...

今年　最後のダイビング　和歌山　田辺へ行ってきました。 田辺で潜るのは初めてでした。白浜より近くでなので運転も楽〜 その日は、風も波もきつい目で、海の中の透明度は、いまいちでしたが、 海の生物に癒してもらいました。 今回は、エッセンシャル　オイルの話　最終章になります。...

朝晩が、涼しくなってきましたね。 私は、クライミング再開しました。 やっと良い季節になりました。 ３ヶ月もクライミングをしていなかったので、久々に岩に触るといつもより怖さも倍増するので、ドキドキしての登り始めるんです。 ロッククライミングって　落ちたら死に至るスポーツなので...

3年前から育てているカレーリーフの木 このリーフをアーユルヴェーダ　料理　スパイスカレーなどで頻繁に使います。 乾燥したタイプは購入することができますが、香り風味もないので、やっぱ　フレッシュでしょーーというわけで育て始めた木なのです。その木から大量の種ができ始めました！！...

８月の終わりに高野山へ行きました。 今回の目的は、登山ではなく、立体曼荼羅を拝むこと！！ 北インドでダライラマのお説教を聴きいてからチベットへ行き意味もわからずに曼荼羅を沢山買ったことがありましたが、その絵をみるとすぐに宇宙を表していることがわかりました。この話をそのままブ...

冬瓜を使った野菜カレー　夏の終わりに食べたい野菜です。　体の毒素を流す効果があります。 材料 冬瓜　200g Aペースト 玉ねぎ　小１ 生姜　ひとかけ トマト　1/2 ターメリック　小さじ1/3 ピンク岩塩　小さじ2/1 冬瓜200gから摂ったワタ＆種...

暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？ お盆前になりますが、サロンワークがお昼で終わったので、和歌山の湯浅まで潜りに行きました。 隠岐島とは違い、、、すこし　透明感がいまいちでしたが、海の生物に癒されました。 暑い夏におすすめの野菜や食事の話です。...

先日　夏季休暇を頂き 島根県の隠岐　西ノ島へ行ってきました。 今回は、スピアフィッシングを趣味とする弟と潜り好きの私の二人でのキャンプです。 隠岐諸島の北側は暖流（対馬海流）と寒流（リマン海流どちらも流れるため、九州側の東シナ海・東北側のオホーツク海からの回遊魚がどちらも獲...

アーユルヴェーダでの痛み 自宅のウォーキングコースは、鮮やかな緑になりました。 昨日の嵐でカカシがヨレヨレになってます。 スリランカのアーユルヴェーダ医療協会　JATAのオンライン　セミナーを受けていて、先日は、痛みに関するセミナーがありました。...

梅雨が明けて 毎月　３回くらいのペースで岩場へ行きクライミングをしているのですが、、、 夏の岩場は、暑さで心も体もやられてしまいます。若いころは、頑張っていましたが、もうできません　爆 早朝行くにしても、朝の６時、、、もう暑い、、、...