奈良の明神平へ行ってきました。 奈良と三重の県境にある紀伊半島ど真ん中山深い山域。 この日の登山目的は、樹氷をみながら雪見鶏鍋と締めラーメンを食べる！でした。 風が強い山域なので樹氷が綺麗なところなのですが、予想外の風に冷たさに...

コンブチャ　ってご存じでしょうか？Web 広告等で話題のダイエット　ドリンク！konbcha！と宣伝されています。 サイトで購入すれば　３０００円くらいから販売されています。 上の写真とは異なりボトルに入っていたりします。 そのコンブチャとは一体なにかと言うと。。...

毎朝　寝起きは、朝ヨガをしてからウォーキングへ行きます。 ここに住んでからの至福幸の時間なんです。 真冬は寒いけどキーンとした寒さも気持ちがよく　鼻から息を思いっきり吸い込みます♪ 今日は、こんな写真を撮りました。 こんな感じ お家サロンは、こんなロケーションです。

最近の朝のウォーキングはこんな感じです。 今年は寒いのは、ラニ-ニャ現象だからですね。 大変容の東部の赤道付近の海域の海水面は平年より低くなる現象。 先日のお休みは　相方と女子会クライミングの予定だったけど寒いのでハイキングandランチ新年会に変更。...

お正月が終わり　七草粥でリセットされましたか？ 去年の今頃のブログで七草粥のお話をしておりますのでよかったら見てください。 年末、31日よりお休みを頂きまして、自宅に篭って掃除や出来ていなかった事を片っ端からこなしました。 まずは、薪ストーブの火を起こす。...

新年　明けましておめでとうございます。 （写真は自宅村からの太陽出てきました。山麓なので太陽が見えるのがAM8時くらい） 旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。 たくさんのお客様との出逢い支えられ、心より感謝申しあげます。...

香のsession １月 １月は、2回開催いたします。 １月１４日　13時より 香の感覚と音の感覚で瞑想します。 脳波4～13hzがシータ波とα波と呼ばれる状態で、リラクセーション瞑想を実践します。 寝ているような寝ていないような状態を創りだし、リラックス、瞑想状態、知覚の...

随分前の一人旅の話になります。 2度目インドの旅 1度目のインドは、ブッタ本をテーマにした旅をしました。このお話は別の機会に。。 2度目のインドは、マナリと言うインド北部のヒマーチャル プラデーシュ州に行き登山と温泉を目的。...

11月末に家庭菜園でウコンを収獲しました。 干してパウダーにして内臓の健康生薬として飲んでます。　まーまー　苦い笑 そして　今　挑戦しているのが、東南アジアのエャロットの仲間のホムデンです。 エスニック料理での味の引き立て役！！なくてはならない食材なんです。...

香　session　12月 今月の香sessionのご案内です。 今月は、スピリチュアルな瞑想です。 香の感覚と音の感覚で瞑想します。 脳波4～13hzがシータ波とα波と呼ばれる状態で、リラクセーション瞑想を実践します。...