お盆前の休暇で隠岐島の西之島へ 大阪から車で４時間　島根の境港からフェリーで３時間弱でたどり着く隠岐郡　西之島へ 本土から離れた日本海の中は、南国の海の華やかさとは、違う世界。 独特の美しさと海の透明度が非常に高くて、さまざまな種類の魚が生息し海藻の森が広がり、その中で魚た...

毎日暑いですが、熱～い銭湯へ行きました。 サロンから自宅までの帰り道にあるのでたまに行きます♪　かなり古い銭湯ですーーー 日中は、サロン内の空調で快適に過ごせるのですが、クーラーの人工的な冷たい風は、当たりすぎるとしんどくなりますね。...

海キャンプに行ってきました。 今年も魚突きが目的！　その日は大きなカサゴを２匹捕らえました。魚は、岩がゴツゴツした所に潜んでいるので、人が入らない沖まで行き岩や洞窟みないな場所にあえて行きます。 その間は、綺麗だーーと気持ちいい感情もありますが、常に怖い感と緊張があります。...

庭のラズベリーの収穫が約１ヶ月間続き２キロほどになりました。 大量消費＆保存も可能なのででジャムを作りました。毎朝のヨーグルトに混ぜて食べています♪ ベリーとヨーグルトは、ヴァータを鎮めるのにいいので丁度いいです。 ヴァータを鎮める？　とは何にでしょうか・・...

6月21日は夏至でした。 近頃は、日照時間が長く仕事が早く終わって自宅に戻っても明るい♪ 家に戻ると猫の豆くん いろんな高い所の角からニャーってお迎え。日替わります♪ 体の弱いはーちゃんは、玄関前でお出迎えしてくれます。...

5月に泉佐野漁港のクリーン活動に参加してきました。 ダイバーが潜って回収してきたゴミを引き上げる作業です。 １時間ほどの作業で、こんなに沢山のゴミが回収されました。 【おもな回収ゴミ内容】 ペットボトル　缶　瓶 プラスチック系袋、容器・トレー、バケツ炊飯器、イス、バーベキュ...

北神戸の岩場でクライミングをしてきました。 今回は、アルパインクライミングと言って　登山とクライミング両方の要素を合わせ持つ「登山スタイル」でやってきました。 十数年前、この岩場で岩が捲れて落ちる事故を起こし頸椎骨折をしたことがある。。しっかり思い出して、心身を引き締めて登...

和泉の岩脇山に蕨とぜんまいを撮りに登ってきました。ブログ画像毎年　恒例の大収穫でした。 長期保存が可能な塩漬けにして、残りは、ナムルにしビビンバのトッピングにして食べました。 ぜんまい　蕨は、生薬をしても扱われ　蕨菜（ケッサイ）、蕨（ケツ）といい...

コロナのステイホーム中に硬いバケットが食べたくて、自力で作ってみたのですが、何回やっても失敗。　気泡も出来ず　ただのパンになってしまう。 やはり　買ったほうがいい！と悟っていたのですが webでバケット教室を見つけたので習いに行ってきました♪...

暖かくなり、毎朝のヨガは、四畳半の密室から土間に移りました。 その土間スペースは、玄関と言われるところなのですが、梁のみえる天井は高く開放感があってい気持ちいいんです。 ヨガを終えての後の少しの瞑想とセットにしていて　（言っても瞑想は、10分だけー）...