にわねこリトリート、はじまりの一日。 4月の、カラッと晴れた気持ちのいい空の下。 森の自宅で、第一回目のリトリートを開催しました。 今回は、はじめてお客様をお迎えする日。 少しドキドキしながらも、自然のエネルギーに背中を押されてのスタート！！...

先週は、近くの岩場でクライミングのお稽古。今日はちょっとひと工夫。 チョークバッグにローズマリーのエッセンシャルオイルを数滴ドロップして登ってみたら そしたら！ ずーっと登れなかったルートがスルスル登れた！ これは、オイルで集中力がグッと上がったおかげだと思いました。香りの...

今週は、宮古島へ行ってきました。 またもや　一人　友達がいない訳じゃーないけど 一人旅　って　真の私の オフタイムなんですね♪ 気ままに動き回れて　頭の中もクリアになる。今回は、夏まで待ちきれず、どうしても海に入りたくて行ってきました。...

２月に京都のシルクロード展へ行ってきました。 敦煌の壁画や古代の文化に触れ、改めてそののロマンを感じました。 訪れたいという憧れがさらに強まりました。 西安～敦煌～さらに西へ～　ww 行きたいな♪　 シルクロードは物資だけでなく、宗教や思想も運んだ重要な道、仏教もその一つで...

今朝の自宅エリアはこんな感じです　2024/2/24朝毎朝のウォーキングは登山靴を履いて行ってきました。 ここは、 空気が冷たくキーンって鼻から入るのが響く感じですが、これも気持ちいいんです♪ 自宅に戻った後は、足がかなり冷いので、我慢せずに一手間の足湯を作って入るようにし...

日前から風邪気味で喉が痛くなり、寝込んでしまいました。 お客様にはご迷惑をおかけしてしまいましたが、温かい言葉をかけていただき感謝しています。 寝込んでいる時は、ベッドの上で猫の豆くんとはーちゃんも私と同じ場所で寝ています。私の体のポジションが、かなり複雑な状態といったとこ...

毎朝のヨガで夏は,天井の高い土間で行うのですが、寒い季節になるとヒーターをつけて直ぐに温かくなる4畳半の小さな部屋で行います。すると、すぐに猫豆がやってきて場所を取るので、ヨガのポーズが出来なくなります。 しかし、この猫の姿を見ているだけで心が癒され、毎朝平和な心になれてを...

明けましておめでとうございます！ 新年は、早速、自然を満喫したくて 三重県と奈良県の境目にある　樹氷が綺麗な高見山へ行ってきました。 昨日「ヤマップ」というアプリでで高見山のログをチェックしてみたところ、雪があるとの情報が！これは危うくないとワクワクしながら出発。しかし、雪...

バターチキンカリーを作ろうとしてたら　ガラムマサラが切れていまして、 面倒だけど作ることにカルダモン、シナモン、ブラックペッパー、クミン、アジョワン、ナツメグ、クローブなど、スパイスを数種類準備して空炒りしてブレンダーでミックスします。...

少し前に大好きなベイシスト　esperanza spalding が、約7年ぶりに来日したので、夫とビルボードへライブに行きました。Liveが終わり　和食屋さんへ行きまして。。。 そこから　あまり　記憶がないんです。　爆...