捻挫をしてしまいました。 数年前に筋を損傷してから癖になってるみたいでこれで３度目。。。泣 今週予定していた雪山登山は、出来なくなり。。。 気分を変えて以前から行きたかった　アンディーウォーホルの京セラ美術館へ リハビリを兼ねて電車と徒歩で京都へ行ってきました。...

あけましておめでとうございます。 2023年がスタートいたしました。 よいお正月をお迎えのことと思います。 私は、毎年　新年に高野山へ登ります。 高野三山と言い　摩尼山　楊柳山　転軸山の３つの山を登ります。 この時期は、雪山ハイクを楽しむことができます。...

霧島山へ登りました。 鹿児島空港に着いてすぐ登山口へ直行〜 ここへいきます。 霧島連山の「高千穂峰」は古事記に記された「天孫降臨伝説」の舞台の山。。 火山群なので地層が剥き出し溶岩で出来た登山道は、ジオ感が半端なく味わえました。 （ジオ＝地球） その後は、お約束の秘湯巡り...

自宅の畑のレモングラス　収穫です。 熱帯の稲科の植物なので、関西エリアでは、掘り起こして鉢上げをして越冬します。 茎は、エスニック料理に葉は、ハーブ茶として使います。 収穫したら真空パックにして冷凍、1年分のエスニック料理で大活躍します。...

８月の終わりに高野山へ行きました。 今回の目的は、登山ではなく、立体曼荼羅を拝むこと！！ 北インドでダライラマのお説教を聴きいてからチベットへ行き意味もわからずに曼荼羅を沢山買ったことがありましたが、その絵をみるとすぐに宇宙を表していることがわかりました。この話をそのままブ...

暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？ お盆前になりますが、サロンワークがお昼で終わったので、和歌山の湯浅まで潜りに行きました。 隠岐島とは違い、、、すこし　透明感がいまいちでしたが、海の生物に癒されました。 暑い夏におすすめの野菜や食事の話です。...

アーユルヴェーダでの痛み 自宅のウォーキングコースは、鮮やかな緑になりました。 昨日の嵐でカカシがヨレヨレになってます。 スリランカのアーユルヴェーダ医療協会　JATAのオンライン　セミナーを受けていて、先日は、痛みに関するセミナーがありました。...

コンブチャ　ってご存じでしょうか？Web 広告等で話題のダイエット　ドリンク！konbcha！と宣伝されています。 サイトで購入すれば　３０００円くらいから販売されています。 上の写真とは異なりボトルに入っていたりします。 そのコンブチャとは一体なにかと言うと。。...

お正月が終わり　七草粥でリセットされましたか？ 去年の今頃のブログで七草粥のお話をしておりますのでよかったら見てください。 年末、31日よりお休みを頂きまして、自宅に篭って掃除や出来ていなかった事を片っ端からこなしました。 まずは、薪ストーブの火を起こす。...

随分前の一人旅の話になります。 2度目インドの旅 1度目のインドは、ブッタ本をテーマにした旅をしました。このお話は別の機会に。。 2度目のインドは、マナリと言うインド北部のヒマーチャル プラデーシュ州に行き登山と温泉を目的。...