滋賀県の比良山系へ 前夜からゆっくりしたかったので、夕方から滋賀へ向かい温泉に入って 車中で一人鍋を楽しんで寝る。星も綺麗翌日　相方と合流して女子ハイキング 八雲平というところを周って下山する予定が、 地図で確認したときよりも勾配がきつくてなかなか　つかない。。...

2024年が明けて　早くも２週間過ぎました。 年始は、いつもクライミングに行く槙尾山へハイキングと参拝施福寺があります。 今年も安全に岩を触らせてくださいーー ありがとうございます。などなど　お祈りをしました。 帰りに厄除けのお札を購入♪...

久々にクライミングへ行きました。 姫路の海沿いの岩場で冬でも太陽が照らしてくれて暖かい。 その後　姉の家に泊まりに行く約束をしていたので神戸の姉の家に行くと。。。 （写真は、クライマーの相方が撮ってくれました。　左のは亀の手　これ食べると肝臓にすごくいいんですよ）...

寒くなってきました。 毎朝のウォーキングでは、霜が落ちるくらいに。しかし、秋はまだ残っていて　ムカゴ　を見つけました！ ムカゴは、ヤマイモの葉の根元が肥大化した「肉芽」種の様なやまいもの子供。 食べると小さい山芋って感じ...

毎朝続けているヨガですが、 まず初めに太陽礼拝をしています。いつもハーちゃん（体の弱い猫）が隣で寝ます♪ この夏で激痩せしてしまったけど、食欲もあり見た目より元気です♪ さて、その太陽礼拝 ヨガ教室でも始めに何度かやるアーサナだと思います。...

暑いですね。 ２日前　今年２回目の日本海　キャンプへ 台風の影響で畝りが入り、少しだけ波ある。 こんな時は、大きな魚は、沖の岩陰にかくれて現れません。 今回は、小魚を少し捕まえて夜ご飯を作りました。 オコゼとフグとベラ。。。の　オリーブオイルとトマトの蒸し焼きーー...

前回のお話で自分は自律神経が少し乱れているのでは、と思うことから海で行きたいと思っていて 先日　和歌山へ行ってきました。 そのビーチは、竹のヤスならOKと地元の方が言ってくれるので、ヤスを持参！ 自律神経を整えると言うために海に浸かると言うより...

アーユルヴェーダの健康哲学をブログを書いている私ですが、、、 ２週間前から瞼が痙攣しておりました。 そして、夜中だけ38.5度の熱がでて明け方に戻る症状が２日間ほどありまして。 その後、寝れなくなる日がありました。 風邪の症状は、全くなく　ただ熱のせいで関節が少し痛む感じで...

自宅近くの山頂で仲間とキャンプをしてきました。 焚火料理！　自宅で摘んできたハーブをぶっかけたチキンのガーリック蒸し焼き。 その後は、肉汁がついたままのダッチオーブンにオリーブオイルとガーリック、アンチョビーを投入してアヒージョに転換〜 ワインが進んでしまい。。。...

毎年　朝のウォーキングで山菜を摘んで楽しんでいます 今 今年は、暖かくなるのが早かったので、10日くらい前倒しで出てきていますね 吉野で買ってきた桜で桜弁当を作りました。つくし、ぜんまい　蕨　鰆です〜 いろいよ薄着に季節ですね。 ダイエット目的のお客様が多くご来店されます。...