庭になったラズベリーを摘んで、 レモン汁と、ドテラのレモンも少しだけ落として、 煮詰めてジャムを作った。 庭で育ったラズベリーですからタネが多くて「つぶつぶ」とする瞬間もある。 でも、その“野性味”こそが 手作りならではの味だわww 素材と火だけでできる「素の味」は、 体にスッと入っていくのがわかる。 そんなジャムを味わってふと気づいたこと 滅多にないのですが、セミナーなどで時間がない時にコンビニで買ったお弁当を食べたあと、 足首がポンッと浮腫んで、胸のあたりがモヤッと重くなる。 食べなれていない人は、この“違和感”にすぐ気づきます。 夕方の体重にまで変化がある！800G 太ってるーーーーっ　など　笑 「え？今日なんか変やな…」 体が素直に訴えてくるのですが、 市販ミールをずっと食べている人は、このスイッチが静かに消えていっていて むくみも、疲れも、胸焼けも、 全部“日常のノイズ”みたいに混ざってしまって 気づかなくなる。 けど、これって怖くて 体の中で見えない「負担の積み木」が静かに積み上がっているんです。 味が濃く脳に旨いと感じさせる添加物、