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アーユルヴェーダ　ピッタ体質の話

こんにちは、

寒さが本格的になってきましたね。

私の自宅近辺の朝のウォーキングは、山に囲まれているのですごく気持ちがいいです。♪

最近は、体を温める為に薬膳鍋を作ります。

材料は、クコ　高麗人参　なつめ　蓮の蕾などなど

体の巡りをサポートして元気になるんです♪





さて　

今日は、ヴァータ　ピッタ　カパの　3つのエネルギーのうちのピッタのエネルギーのお話です。

（ピッタ　火　水（少し）の　エネルギーを持った人）のお話をします。

この3つのエネルギーのお話は　前回のブログURL

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000278233/blog/bidA037869805.html




ピッタは、五大元素の火と水のエネルギーを持って変換のエネルギーです。食べ物を消化して栄養に変える、情報を知識に変えるというのもピッタのエネルギーによって起こります。


ピッタのエレメントは、火と水です。水は少しで火のエレメントトが強いの感じで、火も水も常に動いているので動性質の気質です。


火は熱く尖がっていて鋭い質なので、ピッタの人のエネルギーの特徴としては、変化する　軽い　熱い　鋭いです。　


では、ピッタのエネルギーが強い人はどんな感じなのかというと。。





・中肉中背。

・筋肉がありきゅっと引き締まったスタイルの人。　

・汗をかきやすく　かぶれ湿疹ができやすい。

・肌質はオイリーで

・肌は　しっとりしてます。

・シミ　そばかすをできやすい。

・髪の質は柔らかく量は少ない。

・髪の色目の色が茶色っぽいです。


性格は、野心家、自分に厳しく目的を達成する　仕事ができる人が多いです。


そのピッタの人の気質が乱れてエネルギーが過剰になると。


隠れている火の気質が倍増します。そうなると、、怖い事が起こります。


●頑固　意固地になりやすい。

●悪いと分かっていても謝らない。

●誰かを支配したがる

●すぐにマウンティングする

●すぐにイライラして怒りやすくなります。

●肌に吹き出物がでる。

●胃腸が悪くなる等


乱れきたら、基本はクールダウンです。

火のエネルギーが強いので火が過剰になると燃え上がり体と脳に負担がかかります。

水の要素を増やしていきましょう♪


早朝のウィーキングなどで冷たい空気をお顔に当て深呼吸とかもいいですね♪

ゆっくり歩いて体の血の巡りは程よくて冷えすぎず柔軟性も与えてくれます。




 

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