足の裏
- 4月19日
- 読了時間: 2分
春爛漫！平日クライミングの贅沢
暖かくなってきましたね！
桜が散り、新緑が眩しいこの季節。 私にとって、ロッククライミングの最高なシーズンがやってきました。
平日の岩場は、まるで私達だけの貸し切り状態。
自然の静けさと、啄木鳥の音とかも聞こえますww
これ以上の贅沢はありません。
最高のクライミング相方、HTちゃん
いつもの岩場へ、相方の女子クライマー・HTちゃんと遊びに行ってきました。
実はHTちゃん、現在ちょっとした「体のメンテナンス期間」の真っ最中。
体調と相談しながらのクライミングですが、彼女の「岩が好き！」という情熱は、以前と全く変わりません。
岩の上での尽きないお喋り
「ほんま 喋ってばっかりやなーーー！」
そう言いながら、私達は岩場を楽しむ
もちろん 登ってるときは真剣ですが
最近あったこと、感じたこと、これからのこと……。 HTちゃんは、今の自分の状況を冷静に受け入れながらも、一歩ずつ前に進む強さを持っています。
彼女の自然体な姿を見ていると、私も「外側の評価」や「誰かの期待」なんてどうでもよくなって、**「今、この瞬間を自分らしく楽しむ」**ことの尊さを、改めて教えてもらうんです。
アーユルヴェーダから見る「足の裏のグラウンディング」
クライミングって、指先の力も大事ですが、実は**「足のつま先で岩をどう捉えるか」**が全て。 しっかり大地（岩）と一体化して、初めて体幹が安定し、上へ向かうパワーが生まれます。ブログ画像アーユルヴェーダの視点でも、足の裏は大地とつながる「グラウンディング」の場所。
今の時期、季節の変わり目でソワソワしたり、人の目が気になったりする「ヴァータ（風のエネルギー）」の乱れを感じやすいですが、足の裏をケアすることで、その浮ついたエネルギーをスッと落ち着かせることができます。
アフタークライムの夜のケア
岩場で一日頑張ってくれた足。 大好きなドテラのオイルを使って、優しくマッサージします。
足の指と裏をなでながら、明日 痛くなりませんよーにって復活エネルギーをチャージする。
この念入りなマッサージをすると 足ってみてあげてないよなーーーって思ったりします
そんなこんなで講座を開催しますっ
素足の季節前に、足元から整えるケアはじめませんか。
経皮吸収のお話やアロマとクレイで巡りを整えるフットケア講座ですwww
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