欲と節制の話 （ブラフマリヤチャ）

少し前に大好きなベイシスト　esperanza spalding が、約7年ぶりに来日したので、夫とビルボードへライブに行きました。Liveが終わり　和食屋さんへ行きまして。。。

そこから　あまり　記憶がないんです。　爆

夫と一緒だったこともあり開放されて→やってしまった。　

楽しすぎ飲み過ぎのパターン　翌日の休みは疲れてなにも出来なかった始末

ほんと　後から反省（笑）

前回の　ヤマ　ニヤマの教えの続きですが、

正にこの戒律を破ってしまった私。

ヤマ：他の人や社会との関係で守るべきルール　

1. アヒムサ（非暴力）：（前回のブログみてね）

2. サティヤ（正直）：嘘をつかない

3. アステヤ（不盗）：盗みをしないこと

4. ブラフマリヤチャ（節制）： 欲望に流されず、バランスよく生きること。

5. アパリグラハ（不貪）：必要以上に物を求めないこと。執着を手放す

この　4のブラフマリヤチャ　を破ったことになります。

（Brahmacharya）は、サンスクリット語で、「ブラフマン（宇宙の真理、絶対的な存在）道を歩む」という意味を持ちます。現代では「無駄なエネルギーを消費しない」「向けるべきところにエネルギーを使う」

という感じです

アーユルヴェーダでは、生命エネルギーの乱用は死へと繋がり、寿命を縮める とされています

日常では、一時的な快楽に溺れ、必要以上に求めてはいけない 事や欲に溺れないようにしましょう 

そうする事で無駄なエネルギーを使わずバランスよく過ごせるとされるので、

私のように楽しいからと飲み過ぎてしまい、後からあまり覚えていない無駄な時間と翌日の休日無駄にしてしまては、まさにそう言う事

５個目のアパリグラハも少し説明しましょう

サンスクリット語で「非全部」や「不貪」を意味し欲望や執着から解放され、必要な物を持たないこと。

 これは、物質的だけでなく、精神的な執着、欲求を手放すことも含まれますが

今回は、暮れの断捨離の為の教えです掃除中に出てくる使ってないモノたち。。これに対して

    * 自分にとって本当に必要なものだけを残す

    * 思い出や「いつか使う」などの心を断つ

捨てる時は、感謝して捨てでリサイクルに出せるものは出して

物を減らすことで空間も頭の中もすっきりして新しい年を迎えやすくなとと思います♪

#アーユルヴェーダ

#マッサージ