体調不良の初めはホリステックケアで様子をみては。。。

10月　少し冷えてくると　風邪のひきかけに症状はありませんか？

少しどの痛みや、鼻づまりと鼻水の両方に悩まされる苦しい症状、そして、くしゃみ……。そんな風邪の兆候が現れたら、即座に薬を飲んで菌を撃退してしまおうとするのが、忙しい現代人なら当然の反応だろう。 だってドラックストアの棚には、一撃必殺してくれそうな名文句の風邪薬であふれているのだから。（笑）

しかし、山のようにある市販薬に頼ったり、病院で強い薬をお願いしたりする前に、まずは、穏やかでホリスティックなアプローチを試してみるのも。。

「典型的な市販薬は、咳、寒気、頭痛といった症状を緩和するのが目的で、根本的な原因を治すものではありません。時には、免疫システムを余計に抑え込んでしまう場合もあります。一方で、自然療法は副作用が少なく、有害な化学物質にもそれほどさらされず、それでいて根本的な問題に対処するので、長期的な健康効果が期待できます」オレガノの代表的な効能には、抗菌・殺菌作用や、消化器系の不調の緩和が挙げられます。

オレガノオイルは、欧米では「天然の抗生剤」といわれるほどで、呼吸器系の不調の緩和や風邪予防にも効果が期待できます。

メディカルアロマ大国フランスではドラックストアにオレガノのエッセンシャルオイルをカプセルに入れたものがサプリとして販売されています。

漢方では葛根湯もおすすめ　（食前に飲むことが効果的）

にわねこのサロンのメニューでは、リラックス効果は当然ながら　お客様の不調にアプローチができる免疫、消化器、神経、ホルモンバランス乱れを穏やかにするトリートメント

アロマケア　スパインケア　など　ホメオスタシスを整え　体調の不調に働きかけるケアをお試しください。

そもそも風邪をひかないためには、予防対策を怠らないこと。全体的に健康的な生活を意識しよう。適度な運動や栄養ある食事、十分な休憩や睡眠時間の確保といったベーシックな日課こそが、より健康な毎日を遅れる秘訣ですね。