一人旅行 石垣（リトリート）
一人旅 石垣へ行ってきました。
1日目 台風２２号の影響で雨風が強かったですが、翌日からは天気が回復に向かい
波の影響が少ないポイントでダイビング。3日目は、海も落ち着きマンタも海亀さんにも出会うことができました。
最終日は、ゆっくり島をドライブして誰もいない海岸で波の音を聞き流れ瞑想をしたり
一人の時間を過ごしてきました。（リトリートとは、心身を癒すことを目的に、普段の環境から離れ非日常的な空間に身を置き、ゆったりと身体や心を休ませる、旅のスタイル。）
一人旅は、自分自身との深い対話の時間になり 誰かと共有する旅では得られない
自分のリズムで流れる「私の時間」を感じることができる。
その中でふと自分の人生を見つめ直す時間が生まれて、お客様、家族ことを思って不意にアイデアが閃き、「帰ったらこれをやってみよう！」と新たな目標が生まれたり。
リフレッシュされることで、前向きなエネルギーに満たされるのでこの時間を作るようにしています♪いいことをまとめると。
1.ストレスの解消
一人で体感するので、静かに落ち着つける。
２.自己発見と成長
自分の価値観や人生の目標/振り返り等を見つめる時間があるので成長につながる。
３.自然とのつながり
心地よい景色や新鮮な空気をたっぷり満喫出来て、普段は虫が嫌いでも、この空間では虫にも優しくなれたりするもので、心のリンスになる。
４.新しい人々との出会い
いろんな人と出会える機会があるんです。例えば砂浜でぼーっとしていると鳥に餌をあげてる人に声をかけたりしてお話したりと言う一期一会の機会が増えて別の世界が広がる。
５.幸福感の向上
リトリートで得られる休息、心のリラクゼーション、そして新しい気付きは、幸福感を高める効果があり帰宅後もポジティブな気持ちを維持しやすくなります。
毎回旅で得た気づきや閃きは、日常へ戻った私に新たな風を吹き込み、前に進む力となり未来を描き直すための大切な時間になります。
サロンでリフレッシュしていただくのも素敵ですが、私がよくお客様にお勧めするのが「一人旅」です。
一人で新しい景色や体験に触れることで、心と体がリセットされる感覚を知って頂き、そして、旅から戻ってきたお客様から旅先での出来事や感じたことを聞かせてもらえる時間は、私にとっても楽しく、刺激的なひとときです。♪
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