今年初クライミングへ行きました。 いつもの岩場に着くまでのアプローチは、２０分弱の登山。 その日の朝は、０℃だーぁー 早朝に朝ヨガをしてストレッチで体を伸ばしていたので　準備体操なしで登山開始。 歩き始めて３分くらい経ったところで　あっ　　膝がーーーー　筋がーーーと少し痛め...

あけましておめでとうございます。 2023年がスタートいたしました。 よいお正月をお迎えのことと思います。 私は、毎年　新年に高野山へ登ります。 高野三山と言い　摩尼山　楊柳山　転軸山の３つの山を登ります。 この時期は、雪山ハイクを楽しむことができます。...